Szenzomotoros tréninggel a krónikus derékfájdalom ellen

Feövenyessy Krisztina
mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember, a Balance Medical Fitness Akadémia vezetője
gerincproblémák, krónikus derékfájás, derékfájás, szenzomotoros tréning
Valóban hatékony-e krónikus derékfájdalom esetén az általánosan elterjedt kezelési protokoll, a gerinc körüli „izomfűző” erősítése, különösen úgy, hogy azt nem előzi meg a motoros kontroll javítása?

Bár egészségügyi és sportkörökben általánosan elterjedt, már-már közhelyszámba menő nézet, hogy krónikus derékfájdalom esetén erősítő edzésre/tornára van szükség, nem árt tudni, hogy a legújabb kutatások szerint semmiféle tudományos bizonyíték nem támasztja alá azt a feltevést, hogy a törzs izmainak ereje összefüggésben van a derékfájdalommal.¹

Derékfájdalom és neuromuszkuláris kontroll

Számos kutatás bizonyítja ugyanakkor, milyen erős a korreláció a derékfájdalom és a neuromuszkuláris (ideg-izom) kontroll csökkenése között². Felmerül tehát a kérdés, hogy krónikus derékfájdalommal küzdő páciensek esetében valóban hatékony-e az általánosan elterjedt kezelési protokoll, azaz a gerinc körüli „izomfűző” erősítése, különösen úgy, hogy mindezt nem előzi meg a motoros kontroll javítása.

Egyre több szakember foglalkozik azzal a kérdéssel, milyen okok állhatnak a krónikus derékfájdalom hátterében. A kutatásokból egyértelműen kiderül, hogy szinte kivétel nélkül minden derékfájós páciensnél kimutatható a különféle káros terhelések (mozgásszegény életmód, ülőmunka, egyoldalú hétköznapi vagy sportterhelések) hatására bekövetkező izomegyensúly-megboml&aacut

A tartalom többi része csak regisztrált tagjaink számára elérhető

Csatlakozom a programhoz